Sixpackfactory Six packleri temel almış bir
fitness/bodybuilding sitesidir.Anlaşılacağı üzere
karın kasları hakkında herşeyi
en ince ayrıntısına kadar sizlere
anlatıyor bu yüzdendir ki site
site 6 haftada six pack vaad ediyor.
Ancak bununla sınırlı değil!
biceps,triceps,calves,shoulders..diğer kas gruplarına görede
hazırprogramlar ve hareketler mevcut.
Sixpackfacktory'nin kendi hazırladığı
otomatik karın kası hazırlama uygulamasıda var.Dilerseniz
buradan erişebilirsiniz.
Örnek karın antrenman(2.58.saniyede başlıyor)
Örnek Biceps Antrenmanı;